25 années d'expérience.
Le coaching technique permet d'affiner la technique de chacun mais aussi de sécuriser la pratique d'un sport qui occasionne bien souvent des chutes ou des pertes de contrôles. La technicité de ce sport, quelque soit votre spécificité (All-Mountain, Enduro, DH, X-Country, X-Terra…) demande un entraînement ciblé. Profitez de ma pédagogie, qui grâce à mes élèves n'a cessé d'évoluer pour vous en proposer un nectar d'apprentissage ! Le but de ces séances est de travailler par paliers de progression. Quel que soit votre niveau, la priorité sera de vous mettre en confiance sur des ateliers techniques de base afin de bien décomposer la gestuelle, ainsi la confiance s'installera naturellement pour affronter les paliers suivants (effectivement, comme règle universelle, l'appréhension ne nous permet pas d'évoluer dans de bonnes conditions...). Ensembles nous trouverons le chemin d'apprentissage ou de perfectionnement le plus adapté qui vous permettra d'exploiter au maximum votre potentiel.
En détail : Travailler diverses configurations techniques pour créer des automatismes , afin de faciliter des prises de décisions rapides dans les moments critiques . En effet plus nous répétons les séquences d'entraînements techniques et plus les connexions deviennent intuitives et efficaces. Ainsi à chaque entraînement notre cerveau enregistre une certaine quantité d'informations nous permettant d'interpréter au mieux le meilleur scénario possible pour la configuration technique se présentant devant nous.
Le sommet est atteint que si l'on donne le meilleur de soi-même.
Pour cela, nous vous donnons rendez-vous pour des séances de coaching individuelles ou en groupes. La durée des séances de coaching est comprise entre 3h et 5h par jour, soit avec l'option 100% ateliers techniques ou avec l'option alternance entre ateliers techniques et randonnée.
Les Formules:
- Week-end à Gérone en groupe
- Tapas & Ride, Girona : Séances individuelles , entre 2 et 5 jours avec hébergement
- Coach & Family, Girona : Entre 2 et 5 jours avec hébergement
- Programme XC compétition, Girona : 5 jours avec hébergement
- Programme spécial compétition Enduro, Girona : 5 jours avec hébergement
- Coaching individuel, Secteur Aix-Marseille : de 3h à 5h, de 1 à 12 séances à l'année (selon objectif et budget)
- Programme à la carte
Voici les différents thèmes de Modules Techniques.